Ronda de abrazos

Dicen que los abrazos son necesarios para el bienestar físico y emocional, de hecho, en algunos hospitales de Estados Unidos, el contacto, empieza a formar parte de determinadas terapias.

Normalmente,  suele  durar unos tres segundos, pero uno laaargo  de  20 segundos, produce un efecto terapéutico que afecta a la mente y al cuerpo.

Cuando nos abrazamos, liberamos una hormona que se llama “oxitocina”,  comúnmente llamada la “hormona del amor”. Esta sustancia tiene un montón de beneficios como pueden ser,  ayudar a relajarnos, a sentirnos bien y seguros, a calmar la ansiedad o incluso a combatir el insomnio.

Lo curioso, es que hay muchos tipos de abrazos: 

Abrazo de Oso

Abrazo de espejo

Abrazo de mejilla

Abrazo de sándwich

Abrazo de costado

Abrazo de espalda

Abrazo de corazón

Me apunto a todos, nada me da más energía por la mañanas que el abrazo de mi rubito, ni más paz por las noches que el momento cariñito antes de ir a dormir. 

No sé si se libera oxitocina, o simplemente es algo emocional,  lo que es un hecho, es que mi peque,   me hace  inmensamente feliz, con un achuchón.

No somos,  en general, muy dados a manifestaciones de cariño en público, cada vez menos, decía Lennon, "Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor, mientras la violencia se practica a plena luz del día", deberíamos tocarnos más y discutir menos.

Desde aquí,  reivindico  el poder de los abrazos de larga duración,  para sentirnos mucho mejor, para ser felices, dormir más y sentirnos protegidos.

¡¡No pierdas el tiempo,  abraza siempre que puedas a los tuyos y sé feliz!!

¿Rondita de abrazos?